食补或药补可以帮助提高卵子的质量吗？

富有活力的精子和优质的卵细胞结合才能孕育出健康的宝宝，所以很多人思考的是如何把精子卵子的质量提高。在这一方面，人们首先能够想到的自然是能不能通过吃什么食物或者药物来提高精子或卵子的质量。的确，在日常生活中通过改善日常饮食或者服用药物能够解决的问题是简单有效的。

那么日常饮食中吃什么能够提高卵子的质量呢?

提高卵子的质量，最安全、健康的就是做食疗，通过食疗调节改善体质、放松自己的心态;调经养血的食品主要是通过增加成熟卵子的排出，来改善受孕功能。

1.动物血液：动物血液中含有丰富的血红蛋白，能通过增强淋巴细胞的吞噬功能来达到补血的效果。

2.新鲜果蔬汁：新鲜的果蔬所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对身体的危害，有利于防病排毒。

3.海藻：海带、紫菜等中含有的明胶。能减少放射性疾病的发生。

4.韭菜：韭菜含有丰富的粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排毒。

什么样的药物可以提高卵子的质量?

很多人认为药物治疗是一种快速简便的方法，会把提高卵子质量的希望寄托在药物上。其实药物并不能直接让卵子质量得到提高，也只能改善卵巢的功能。卵巢是卵子产生的地方。改善卵巢功能的药物主要包括：

1.辅酶Q10:具有提高免疫力、抗氧化、延缓衰老等作用。

2.肌醇、胆碱：肌醇是哺乳动物必需的营养来源，其作用是代谢脂。预防湿疹，帮助身体脂肪再分配(再分配)，有镇静作用。此外，肌醇与胆柔比星结合生成卵黄，可改善卵巢功能。

3.DHEA:其作用是延缓衰老，保持青春活力;增强体质，改善心情和睡眠;调节免疫系统功能，提高人体免疫力;减肥;辅助治疗疾病等。

通过饮食和药物来解决问题只是辅助调节的手段。如果真的是某个原因导致的卵子本身的质量有问题，还是必须需要去正规医院检查确定原因，不要盲目地一味地食补或者药补，要及时按照医生的建议进行调养和治疗。毕竟生殖健康关系到你的下一代。